Ce que vous allez apprendre:

• Méthodes anciennes pour réguler naturellement le souffle : plus de détente au niveau du corps et de l’esprit.
• Mouvements et intentions associés : activer la circulation du Qi et du sang, plus d’énergie et de confiance.
• Postures spéciales : sérénité et ancrage
• Nettoyage et Méditation : libérer des complexités, déverrouiller des perceptions, ouvrir la conscience et développer le potentiel.
• Gestion globale de santé en lien avec l’Energétique Chinoise : exercices, alimentation, émotions. Des conseils spéciaux sur le drainage du foie, l’harmonisation du coeur et sur la tonification du poumon vous seront donnés.

Description des cours :

• Qi Gong de Santé

• La Qi (soin énergétique)

• Méditation