Zhineng Qigong Simplicité et pureté des mouvements Résonance des corps Vibration de nos cellules La pureté de l’instant de nos pratiques raffine nos êtres Le champ de Qi nous unit L’arbre déploie ses racines et s’étend jusqu’au ciel La pratique est accueil et transformation des émotions Les …
Nadège G. – Formation en Qi Gong et Méditation 2022-2023 Lire plus »
Lors de mon premier week-end de formation à l’école de la Grue Blanche, ce qui m’a le plus marqué c’est la lenteur. Je suis quelqu’un de très active , trop active. Et ce ressentiment de calme et de lenteur est venu à la fois me contracter car il mettait mon fonctionnement trop yang en lumière et …
Marie G. – Mon année de Formation Qi Gong 2022-2023 Lire plus »
Bonsoir Yan, Voici mon bilan de l’année écoulée. Ma pratique personnelle , cette année a beaucoup évolué. La base maintenant est pour moi la position de qigong de départ , permettant de retrouver l’ancrage avec la terre et la connexion avec le ciel , utilisant les portes Bai hui, Lao gong et Yong Quan .La …
Catherine G. – En formation perfectionnement Zhi Neng Qi Gong 2022-2023 Lire plus »
Ma pratique est quotidienne. En semaine, je me lève à 5h45 pour avoir une demi-heure de pratique. Les jours où je suis libre, je pratique une heure et demi/ deux heures après mon petit déjeuner. Cela peut se prolonger dans la journée au gré de mon feeling et des mes disponibilités. Midi : repos -retour …
Christina Z. – Ma pratique du Qi Gong Année 2022-2023 – Perfectionnement Lire plus »
Pratiquant le Qi Gong et le Tai Chi depuis plusieurs année, je suis rentrée en formation il y a 2 ans à La Grue Blanche. Avec une pratique assez régulière entre cours, stages et formations, j’ai pu constaté des bienfaits importants: -Changements physiques -Aucun nouveau souci de santé !!!! -Niveau d’énergie globalement supérieur. -Moins de …
Sarah C. – En formation 2ème année et perfectionnement Lire plus »
Bonjour Yan, tout d’abord, j’ai toujours énormément de plaisir à participer aux weekends de formation qui sont des RDV incontournables ! D’un point de vue émotionnel, j’ai l’impression d’être plus stable. Face à plusieurs deuils et à d’autres situations difficiles, j’ai pu accepter et transformer mes émotions débordantes. Il me semble que j’ai une …
Bonjour Yan, à cette fin de saison de formation, voici un retour sur ma pratique et aussi sur les bienfaits ressentis Pratique personnelle quotidienne: pratique quotidienne du Dun Qiang Gong, Dou Ling, Tong Bi, la 1ère méthode de Zhi Neng Qi Gong et le Qi Gong de santé comme Wu Qin Xi/Jeux des 5 …
Cécile C. – Formation Perfectionnement en Zhi Neng Qi Gong et Méditation Lire plus »
Bonjour Yan, à l’approche de la fin de cette saison de formation, je vous fais un petit retour sur mes expériences de pratique et aussi sur mon évolution. Arivée en tant que novice, j’étais loin d’imaginer la diversité de tous les horizons que procure la pratique du Zhi Neng Qi Gong. Mon approche a d’abord …
Marika M. – 6 années de formation à La Grue Blanche Lire plus »
Ces moments en groupe restent pour moi des moments privilégiés, qui m’aident à me recentrer et augmenter ma vitalité et à rester en bonne santé, ce dont je suis persuadée. En dehors de ces sessions, il m’est difficile de trouver du temps pour dérouler toute seule régulièrement les enchainements de toutes les méthodes de Zhi …
Chantal R. – 5 ans de formation à La Grue Blanche Lire plus »
Pratiques autonomes – Pratique quotidienne , 2 fois par jour au moins ; méditation assisse – méthodes 1 et 2 surtout – et autres mouvements appris ( « les nuages » – le « ballon de TC » – le Yi Yin Ying au fur et à mesure des apprentissages) et chaque soir la posture …
Marie-France R. – 3 ans de formation à La Grue Blanche Lire plus »
