Pour ma pratique personnelle : « wu yuan zhuang », zhan zhuang pendant 20 à
30 minutes, tong bi seulement 5 minutes, Chen qi un quart d’heure, La Qi. De
temps en temps les massages.
Je continue de pratiquer tout ce que j’ai pu apprendre espérant mieux les
exécuter avec le perfectionnement de l’an prochain.
Au niveau du ressenti, chaque fois que nos mains emplies de l’énergie de la
terre et du ciel arrivent à la verticale et que nous orientons les paumes en
direction de la tête c’est une agréable sensation de douche d’amour, de
circulation agréable dans la tête.
Dès le début d’une pratique le qi se manifeste dans mes mains.
Au niveau de la tête je perçois la circulation du qi et du sang allant d’une
oreille à l’autre.
Egalement la chaleur mais jamais le froid.
Au niveau de l’environnement les changements perceptibles sont dans la façon
dont j’accueille les personnes, les évènements. Par exemple, j’ai abîmé mon pied
et le médecin des urgences m’a demandé de rester un mois sans bouger… Je
me suis dit : « mon corps m’oblige à prendre du repos, à m’arrêter. » Mais
comme par miracle après une semaine d’arrêt, je me suis rendu compte que je
pouvais pratiquer sans souffrir……..Et j’ai repris cours et pratiques.
Dans les cours à l’université indépendante, ce sont les pratiquants qui
viennent dire à la fin du cours : « l’énergie était forte dans le groupe »
Autre chose, mais cela existe depuis longtemps chez moi : percevoir la
souffrance chez l’autre et ainsi changer le regard porté sur autrui et ne plus commencer par juger. Entrer en empathie avec autrui devient une habitude naturelle.