Qi Gong
Le qi gong est une pratique chinoise très ancienne qui associe mouvements lents, respiration consciente et concentration de l’esprit.
Son but est de faire circuler et d’harmoniser le qi (l’énergie vitale) dans le corps.
On l’utilise autant pour entretenir la santé et réduire le stress que pour renforcer souplesse, équilibre et vitalité.

STAGE RESIDENTIEL DU ZHI NENG QI GONG EN FRANCE
4-10 avril 2026 au Temple des Mille Bouddhas, à La Boulaye en France

Activités – saison 2025/2026
Envie d’énergie pour la saison à venir ?
Cours en présentiel – tous niveaux : Saison 2025 – 2026
Dardilly – Ecully – Francheville

Voyage en Inde, une Divine Harmonie
11 au 25 janvier 2026
Hyderabad (Telangana), Inde

RETRAITE DE Zhi Neng QI GONG
18-22 octobre 2025
Avec HE Yan
Les Grandes Terres 69340 Francheville ou par Zoom

STAGE QI GONG DE SANTE DA WU
GRANDE DANSE 大 舞
29-31 août 2025 avec HE Yan
Au Temple des Mille Bouddhas (71) France

STAGE TAI CHI YANG SHENG GONG
Suivre la Voie simple 大 道 至 简
Stage annulé pour raison de voyage
Domaine Lacroix-Laval 69280 Marcy l’Etoile, France

STAGE WUDANG QI GONG TAOISTE
Ouverture du coeur 武当气功
Avec HE Yan Le 7 juin 2025
Domaine Lacroix-Laval 69280 Marcy-l’Etoile

Cours en Ligne-Joie et Ressourcement avant l’été
Avant l’été 2025 Joie et de ressourcement Chaque année, nous attendons avec impatience l’arrivée des vacances d’été, et chaque jour des dernières semaines nous semble

ABONDANCE ET VITALITE – WUDANG QI GONG
Avec HE Yan
12 et 13 avril 2025
Lyon-Vaugneray (69670) ou en ligne (par Zoom)

Le Nouvel An promet un nouveau départ !
Cours en ligne avec Replay
6 janvier au 14 avril 2025

STAGE DU QI GONG DE LA GRANDE OURSE
Avec HE Yan
4 et 5 janvier 2025
Francheville 69340 France ou par Zoom

STAGE WUDANG QI GONG
Avec HE Yan
28 et 29 décembre 2024
Francheville 69340 France ou en ligne (par Zoom)

STAGE RESIDENTIEL DU ZHI NENG QI GONG
23 – 27 avril 2025
Avec Professeur XI Xiaofeng
Temple des Mille Bouddhas – La Boulaye 71320 France

QI GONG MYSTERIEUX DE LA GRANDE OURSE
Bei Dou Xuan Gong北 斗 玄 功 16 et 17 novembre 2024 Temple des Mille Bouddhas (Palden Shanpa) 71320 La Boulaye Stage
Le qi gong (气功, litt. « travail de l’énergie ») est une pratique chinoise très ancienne, dont les racines remontent à plus de 2 000 ans.
Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), mais s’inspire aussi du taoïsme, du bouddhisme et des arts martiaux.
🧘♂️ Principes fondamentaux
Mobilisation du qi : le but est d’activer, faire circuler et harmoniser l’énergie vitale dans le corps.
Respiration : lente, profonde, souvent abdominale, pour apaiser le mental et nourrir l’énergie.
Mouvements doux : simples, répétitifs, parfois immobiles (postures tenues), toujours coordonnés à la respiration.
Intention mentale : l’esprit guide l’énergie ; concentration, visualisations et détente sont essentielles.
Équilibre interne : travail sur les méridiens (canaux énergétiques), les organes et l’harmonie yin-yang.
✨ Dimensions
Préventive et thérapeutique : renforce le système immunitaire, améliore la digestion, la respiration, la circulation et le sommeil.
Émotionnelle et mentale : réduit le stress, favorise la clarté d’esprit et la stabilité émotionnelle.
Spirituelle : relie le pratiquant à la nature, à sa respiration et à une conscience plus vaste.
Martiale (selon les écoles) : certains qi gong sont conçus pour renforcer l’endurance, la souplesse et l’efficacité des pratiquants d’arts martiaux.
📚 Les grandes familles
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Qi gong médicaux : visent à la santé et la longévité.
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Qi gong martiaux : pour renforcer la puissance et la résistance (ex. « qi gong des tendons et des os »).
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Qi gong spirituels : liés à la méditation taoïste ou bouddhiste.
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Qi gong modernes : simplifiés, souvent utilisés dans les hôpitaux et associations de santé.
👉 On dit souvent que le qi gong cultive l’énergie, tandis que le tai chi la fait circuler dans un enchaînement martiale et fluide.