28-30 août 2026

Programme du stage – Da Wu – La Grande Danse
Méthode ancestrale de Qi Gong dédiée à la santé, Da Wu recèle de précieux savoirs liés à la préservation de la vie.
Remise en forme et structurée il y a quelques décennies par la Fédération Chinoise de Qi Gong, elle met en avant une approche globale qui accompagne les pratiquants dans une progression harmonieuse sur la Voie du Tao. Ce travail conjoint du corps et de l’esprit favorise un meilleur équilibre de vie, en développant souplesse, joie, vitalité, abondance et élévation intérieure…

En savoir plus sur ce stage

Inscription et paiement

17-31 octobre 2026

Nous vous invitons à notre 6^ème voyage aux Monts Wudang. Venez vous imprégner de la sérénité d’un haut-lieu du Taoïsme, classé patrimoine mondiale de l’Unesco, où temples impériaux et écoles d’arts énergétiques et martiaux cohabitent harmonieusement, venez respirer la spiritualité !

CULTURE & NATURE : à Wudang, suivez le chemin spirituel de l’empereur céleste Zhenwu, admirer la beauté sereine du Temple du Prince Taizi Po, pratiquer le Qi Gong au mythique Temple des Nuages Pourpres, découvrir l’immensité des paysages, murmures des mantras, air pur … L’initiation à la cérémonie du thé fait aussi partie du programme.

Un voyage unique, immersion culturelle et pratique énergétique pour voyager autrement, avec sens.

Soyez nombreux à nous rejoindre !

Circuit de 15 jours et 13 nuits sur place.

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PROGRAM

10h-10h45 Démonstration et Pratique de Wudang Qi Gong.

10h45-11h30 Atelier des 13 Postures de Tai Chi style Chen.

11h30-11h45 Pause.

11h45-12h30 Atelier de Tai Chi Tuishou.

12h30-13h30 Pause déjeuner : chacun apporte un plat,

pique-nique ensemble !

13h30-14h15 Démonstration et Pratique de Zhi Neng Qi Gong

14h15-14h30 Démonstration du Tai Chi Sabre

14h30-15h15 Atelier des 13 Postures de Tai Chi style Chen

15h15-15h30 Pause

15h30-16h15 Démonstration et Atelier d’Eventail

16h15-17h Goûter offert, échanges et clôture

Inscriptions

Dès que le formulaire rempli et validé, vous recevrez la confirmation automatique par email. Votre préinscription sera prise en compte à la réception de votre virement.

Si annulation de votre part, le montant payé à la prénscription ne peut pas être remboursé (sauf en cas de force majeure et sur justificatif) mais peut être reporté à un autre stage de la saison.

Foie-Vitalité-Emotions

Dimanche 22 mars 2026

Francheville 69340 France ou par Zoom

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Pendant ce Stage du printemps, nous pratiquerons le Zhi Neng Qi Gong et mettrons l’accent sur le travail du foie (aspects énergétique et émotionnel). L’énergie du foie est source de vitalité, permet la décision et l’action avec clarté. Elle stimule aussi la créativité. Par ailleurs, l’énergie du foie équilibrée nous aide à lâcher prise et rester serein.

D’après la théorie des Cinq Eléments, le foie appartient à l’élément bois qui est la mère de l’élément feu (l’organe correspondant du feu est le cœur). Une énergie harmonieuse du foie nourrit, soutient celle du cœur et contribue à l’émergence de la joie.

Par ailleurs, le Zhi Neng Qi Gong est aussi une méthode Thérapeutique pour prévenir le stress, la dépression et réguler des problèmes endocriniens.

Programme : Zhi Neng Qi Gong, Soins et Méditation.

Animation : Ravi Godara, professeur diplômé CQP Qi Gong et membre de jury de la Fédération FFaemc.

Lieu du Stage : Les Grandes Terres, chemin du Grand Moulin 69340 Francheville ou par Zoom.

Horaires : 9h30-12h30, 13h30-16h00

Frais pédagogiques :

• Tarif adhérent/journée 80 €, 50 €/demi-journée.
• Tarif non-adhérent 100 €, 60 €/ demi-journée.
• 50 € à l’inscription.

Repas : chacun apporte un pique-nique.

Hébergement : possibilité d’être logé sur place. Réservation : hebergementlgt@gmail.com

Ce stage est ouvert à tous !

PRE-INSCRIPTION

Dès que le formulaire sera rempli et validé, vous recevrez la confirmation automatique par email. Votre préinscription sera prise en compte à la réception de votre virement.

Si annulation de votre part, le montant payé à la prénscription ne peut pas être remboursé (sauf en cas de force majeure et sur justificatif) mais peut être reporté à un autre stage de la saison.

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Nous avons le plaisir de vous annoncer la programmation de notre prochain voyage dans le sud de la Chine, visite de Shanghai, une panorama de cette ville emblématique et millénaire, à travers des symboles intemporels : le jardin du Mandarin YU 豫园 dans la vielle ville, le Temple du Bouddha de Jade 佛寺 et le Bund 外滩.

Un séjour ressourçant à Jiangsu 江苏, une région magnifiée par des poètes des différentes époques pour la beauté de ses paysages et la douceur de vivre. Vous irez visiter les jolis jardins à Suzhou la ‘Venise’ chinoise, classés par l’Unesco, connu aussi pour les canaux pittoresques et les maisons anciennes bien préservées.

Un voyage aux sources des arts chinois, vous serez initié à la cérémonie traditionnelle du thé et aux techniques taoïstes de Yang Sheng, une méthode ancienne de Qi Gong d’immunité et de longévité vous sera enseignée.

Par ailleurs, vous recevrez aussi la transmission de la Magie Taoïste de la célèbre école de Maoshan.

Ce voyage est ouvert à tous

Tarif préférentiel pour les inscriptions avant fin novembre 2025 !

Avec Ravi Godara

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Une transition majeure approche, du Serpent au Cheval. Elle est particulièrement importante, car elle offre une occasion puissante pour rééquilibrer notre énergie. Durant cette période, nous pouvons en tirer le maximum den nous alignant consciemment sur les énergies du changement.

C’est une opportunité pour celles et ceux qui ressentent le besoin de changer quelque chose dans leur vie, pour ceux qui ont l’impression que quelque chose manque depuis des années, pour ceux qui souhaitent instaurer davantage d’harmonie dans leur vie familiale, et pour ceux qui vivent seuls et recherchent l’équilibre entre la nature et leurs émotions.

C’est pour cette raison que nous avons décidé de vous offrir des séances de méditation du 11 au 17 février, chaque soir de 19h à 20h.

L’année du Cheval

Les années du Cheval dans le calendrier astrologique chinois sont : 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026 et 2038. Comme pour tous les autres signes, le Cheval revient tous les 12 ans. L’année du Cheval commencera le 17 février 2026 et se terminera le 5 février 2027.

En 2026, le Cheval est associé à l’élément Feu, formant une combinaison rare et puissante. Cette énergie renforce les thèmes de vitalité, de liberté et d’expression personnelle. Elle symbolise un renouveau profond et un élan qui pousse chacun à avancer et à se dépasser…

Ces séances sont guidées par Ravi Godara, coach et enseignant de méditation depuis une quinzaine d’années.

Ces séances en direct sur Zoom sont ouvertes à tous et dans la limite des places disponibles (100).

Cliquez ICI pour Inscription et vous recevrez un email automatique avec les informations de connexion ZOOM.

Pour avoir plus d’informations sur ces séances offertes ou sur d’autres enseignements :

Inscriptions

18 juillet-14 août 2026

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Nous avons la joie de vous annoncer la programmation d’un nouveau voyage en Inde cet été :

Un séjour ressourçant dans un Ashram éco site à Hyderabad. Pratiquer l’essence des trois méthodes de Zhi Neng Qi Gong pour faire un travail énergétique profond, explorer une approche complète de méditation centrée sur le cœur pour élever le niveau de conscience, participer à un grand rassemblement spirituel, assister aux concerts de la musique traditionnelle indienne et expérimenter des soins ayurvédiques… tout en s’immergeant dans une atmosphère extrêmement subtile …

Par ailleurs, un itinéraire charme au Rajasthan est également prévu : de cité pastel en citadelles irréelles, balade au ‘pays des princes’ et des merveilles… au fil d’adresses romanesques, entre rêverie et Mille et une Nuits, entre charme et douceur.

Itinéraire prévisionnel du groupe

Vols Lyon LYS – Hyderabad HYD aller-retour, le groupe voyagera de préférence ensemble.

En Inde du Sud (18-31 juillet 2026) – 1700 €

Participation quotidienne à une session de méditation le matin (30’/session).

Pratique de Qi Gong matin et après-midi (4h/jour).

Soins ayurvédiques en option dans le centre de bien-être sur le site de l’ashram.

Visite d’Hyderabad pendant une journée.

Visites ponctuelles des villages et temples autour de l’Ashram.

Au Rajasthan (1-14 août 2026) – 2200 €

Visites guidées des palais, monuments historiques, temples (Ganesha …) et marchés.

Immersion ayurvédique minceur, rajeunissement : bilan et soin Ayurvédique par médecins et thérapeutes expérimentés, plus formation en Abhyanga (massage ayurvédique), sur des demi-journées.

Pratique quotidienne des exercices corporels et énergétiques.

Pratique du Dinachayra pour pacifier l’esprit et nettoyer des émotions.

+ Initiation aux plantes ayurvédiques et cueillette pour soigner articulations, rééquilibrage de l’acido-basique.

Tarif du séjour pour 27 jours et 25 nuits : 3900 € (hors le prix des vols internationaux : 900 €).

Ce tarif comprend :

– Transferts regroupés en Inde par taxi.

– Séjour en pension complète chambre double dans hôtels ou appartements tout confort.

– Repas végétariens.

– Visites mentionnées.

– Frais pédagogiques pour les enseignants.

– E-visa

Vous serez accompagné par HE Yan pendant votre séjour du 18 au 31 juillet, et par Ravi Godara du 1 au 14 août 2026.

Forfait complément pour chambre individuelle et dans la limite des disponibilités : 800 €.

Informations pratiques

Les informations des vols vous seront communiquées par email après confirmation de votre Inscription. La réservation des vols est à faire par vous-même.

Climat

Avec des températures situées entre 26 et 30 °C, l’Inde se visite en été avec une météo agréable.

Une réunion de préparation par Zoom vous sera proposée quelques semaines avant le départ.

Un voyage ouvert à tous et le nombre de place est limité !

Fin d’inscription : 31 mai 2026

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Temple des Mille Bouddhas – La Boulaye 71320 France

Rejoignez-nous au prochain STAGE RESIDENTIEL DU ZHI NENG QI GONG, 4-10 avril 2026 au Temple des Mille Bouddhas, à La Boulaye en France, où vous pouvez explorer des soins par vibration, sous la guidance exceptionnelle de Pr XI Xiaofeng.

Stage de ZNQG avril 2026 avec XI

Vous pouvez :

Découvrir une méthode énergétique très recherchée en Chine et en Europe;

Expérimenter des approches authentiques, y compris des sons et mudras liés aux organes internes;

Vivre ce stage en chinois-français dans un champ de Qi très puissant.

Un stage ouvert à tous. Tarif spécial pour les adhérents.

Uniquement en présentiel, le nombre de places est limité, inscrivez – vous rapidement !

Que vous pratiquez ou non le Zhi Neng Qi Gong, notre Stage-Evénement au printemps 2026 est un rendez-vous à ne pas manquer !

Zhi Neng Qi Gong, une méthode thérapeutique et spirituelle largement diffusée aujourd’hui en Europe

Thèmes du Stage : Vibration, Soins et Unité
Des soins par vibrations utilisent des sons liés aux organes internes pour favoriser la relaxation, réduire le stress, et améliorer le bien-être général. Ils agissent sur le corps et l’esprit en harmonisant les énergies internes.

Dans un champ vibratoire spéciale, l’équilibre émotionnel se rétablit. En même temps, des exercices corporels et mudras associés aux sons créent des résonances, activent le Dantian médian (Hunyuan Qiao), fortifient et raffinent les énergies profondes du corps.

Par ailleurs, les vibrations stimulent certaines zones du cerveau, améliorent la qualité du sommeil et la mémoire, rééquilibre les relations eau-feu ou reins-cœur, sources de la stabilité intérieure, de la joie infinie et du bonheur authentique !

Pour résumer, la résonance harmonieuse créée entre corps et conscience par les vibrations nourrit la Vie (Yang Sheng), apaise le cœur-esprit, et favorise ainsi notre retour vers le Tao.

Cette Retraite est animée par Pr XI Xiaofeng
Diplômé de l’ancien Centre du Zhi Neng Qi Gong en Chine, il fait partie des plus brillants élèves du Docteur Pang Ming. Ayant parcouru de nombreux pays étrangers depuis une quinzaine d’années pour diffuser le Zhi Neng Qi Gong, Xiaofeng est très apprécié par les pratiquants pour sa générosité dans la transmission et son esprit ouvert et joyeux.

Cours en ligne avec Replay

05/01 – 28/05/2026

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Que 2026, année du Cheval à partir du 17 février, nous porte avec force et liberté. En même temps, nous entrons dans une pratique régulière qui relie le souffle, le mouvement et la présence consciente.

Les cours en ligne sont animés par Ravi Godara, enseignant expérimenté, diplômé en CQP Qi Gong.   Il transmet les arts corporels d’une manière simple et directe, avec un enseignement accessible à tous, quel que soit le niveau.

Lundi 18h30 – 19h30

Qi Gong et Année du Cheval

L’Année du Serpent se termine doucement, et on peut sentir à quel point elle nous a touchés. Pour beaucoup, elle a été marquée par des changements importants : « changer de peau », faire face à certaines réalités, revenir vers l’intérieur avant de pouvoir repartir autrement. Le Serpent ne laisse personne totalement indemne. Il donne mais demande beaucoup en retour.

En arrivant dans les derniers mois de ce cycle, janvier et février, les portes de connexion restent encore ouvertes. Ce que nous avons vécu, compris ou transformé peut maintenant s’ancrer plus profondément en nous même, si nous avançons avec conscience.

Les périodes de transition sont toujours particulières : entre deux années, entre deux énergies, entre deux souffles. C’est souvent là que la présence devient vraiment essentielle. C’est pour cela qu’à partir du 5 janvier, une pratique spécifique de Qi Gong sera proposée, pour accompagner la fin de l’année du Serpent et préparer en douceur, l’élan du Cheval.

Ce travail n’est pas simplement une méthode. C’est un processus de recherche d’harmonie intérieure, une manière de garder la sagesse du Serpent sans s’épuiser, et de rencontrer l’énergie du Cheval avec plus de clarté, de vitalité et d’intention.

Méthodes utilisées :
Cinq Animaux, Wudang, Zhi Neng, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Grande Ourse…

Lundi : 19h40 – 20h40

Tai Chi Style Chen

Le Tai Chi style Chen est à l’origine du Tai Chi. C’est une pratique où la lenteur et l’explosivité cohabitent, où la douceur s’enroule autour d’une puissance profonde, souvent très spiralée. Les mouvements partent de l’enracinement dans le sol, traversent le centre et s’expriment avec précision, en réveillant la force interne et l’intelligence du corps.

L’énergie de l’Année du Cheval, plus franche et tournée vers l’action, soutient naturellement ce travail. Elle invite à mettre en mouvement ce qui a été intégré à l’intérieur. Le style Chen aide à canaliser cette intensité sans rigidité, à rester stable tout en avançant, puissant sans perdre la fluidité.

Mardi : 19h-20h

Yoga : Mantra, Souffles et Postures

Le programme est composé de plusieurs séances et propose une approche globale, progressive, et accessible à tous. Il s’organise autour de cinq axes qui se complètent :

• 20 micro-postures, adaptées à tous, pour travailler l’ensemble du corps.
• 10 macro-postures destinées à activer le Prana dans les six organes, en lien avec les saisons.
• Techniques de pranayama, pour harmoniser le corps et l’esprit par le souffle.
• Utilisation des mudras, pour soutenir et approfondir les postures.
• le chant de mantras (Bijas), afin de faire vibrer le corps jusqu’au niveau cellulaire.

Le mantra est présent tout au long du programme. Il peut être récité, chanté ou simplement intériorisé. Il accompagne les mouvements et le souffle, aide à la concentration et soutient l’harmonisation énergétique, séance après séance.                

Mardi : 20h-21h

Zhi Neng Qi Gong

Le Zhi Neng Qi Gong est un système complet composé de trois méthodes principales, qui soutiennent la cultivation du Qi, de la conscience, et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

À l’occasion du Nouvel An et de l’Année du Cheval, symbole d’énergie, de mouvement et d’élan vers l’avant, la pratique sera choisie en lien avec ces qualités. Nous mettrons l’accent sur Xing Shen Zhuang (corps et conscience), pour renforcer la vitalité, fortifier le corps et encourager un mouvement plus confiant dans la nouvelle année.

En complément, nous pratiquerons les sons thérapeutiques Wu Yuan Zhuang, afin de purifier et équilibrer les organes internes, libérer les stagnations et accueillir un Qi plus frais.

21h-22h30

Pratiques de Pleine Lune

Dates :

Samedi 3 Janvier, Dimanche 1 Février, Mardi 3 Mars, Jeudi 2 Avril, Vendredi 1 Mai, Dimanche 31 Mai

On pense souvent que c’est le mental qui nous pose problème, qu’on pense trop ou pas de la bonne manière. Pourtant, avec la pratique, on réalise que nos propres pensées ne nous appartiennent pas toujours. Elles apparaissent, repartent, et si on ne s’y accroche pas, elles se dissolvent souvent d’elles-mêmes.

La nature influence une grande partie de notre vie : nos rythmes, nos émotions, nos états intérieurs. La Lune en fait pleinement partie. Lors de la Pleine Lune, l’attraction entre la Lune et l’eau est à son maximum, et le corps humain étant composé en grande partie d’eau, nous y sommes très sensibles.

Ces pratiques sont des moments forts pour se reconnecter à la nature, aux 5 Éléments, et à la relation subtile entre notre monde intérieur et le monde extérieur. L’énergie de la Pleine Lune est puissante : une heure de pratique peut parfois équivaloir à plusieurs heures ordinaires. Bien canalisée, elle aide à retrouver équilibre, clarté et stabilité. Mal comprise, elle peut aussi amplifier les émotions.

Lors de ces rencontres, je partagerai notamment :

1. Comment harmoniser le corps et l’esprit avec la nature
2. Comment recevoir et utiliser au mieux l’énergie de la Pleine Lune
3. Comment éviter les pertes d’énergie qui créent des déséquilibres
4. Comment utiliser cette méthode ancienne pour plus de clarté et de bien-être

Informations pratiques

Ces cours sont ouverts à tous.
Ils ont lieu en ligne sur Zoom. Après la pré-inscription, vous recevrez toutes les informations pratiques.
Les replays resteront entièrement disponibles jusqu’à fin juin 2026.
Les cours ont lieu hors vacances scolaires de la zone A.
Ils peuvent servir de préparation à une formation en Qi Gong ou Yoga.

Tarifs

1 cours au choix avec replay
200 € pour les adhérents ou anciens pratiquants (inscrits depuis septembre 2025)
240 € pour les nouveaux inscrits

2 cours au choix avec replay
300 € pour les adhérents ou anciens pratiquants
340 € pour les nouveaux inscrits

Des forfaits 3 ou 4 cours par semaine sont possibles avec des réductions supplémentaires, n’hésitez pas à nous contacter.

L’adhésion à l’association La Grue Blanche (40 €) permet de bénéficier de tarifs préférentiels tout au long de la saison.  ADHESION EN LIGNE

Inscription

C’est avec une immense joie que nous vous annonçons la venue à Lyon de Maître Chen Bing pour un stage inédit de Tai Chi !

Né et ayant grandi à Chenjiagou, le berceau du Tai Chi, Maître Chen Bing est une figure emblématique du Taiji Quan de la 12ᵉ génération.

Représentant du patrimoine culturel immatériel au niveau national en Chine, il a créé, en 20 ans, des dizaines d’écoles de Tai Chi à travers le monde.

Un stage riche en approches martiale et énergétique, où bienveillance et guidance exceptionnelle seront au rendez-vous !

Télécharger le programme en Français

Download the Program in English

Thèmes du Stage

Les 13 Energies (Postures) de Tai Chi:
Constituées des 8 potentiels (Ba Fa 八 法) et des 5 déplacements (Wu Bu 五步), 8 Potentiels (Portes) : PENG, LU, JI, AN, CAI, LIE, ZHOU, KAO. 5 Déplacements : QIAN JIN, HOU TUI, ZUO GU, YOU PAN, ZHONG DING, ce sont des techniques martiales qui structurent les mouvements du Tai Chi.
Véritable quintessence du style Chen, ces postures sont essentielles pour mobiliser le Qi (Energie) d’une manière harmonieuse dans tout le corps.

Tai Chi Sabre: une forme traditionnelle de 24 mouvements. Avec les grandes ouvertures et fermetures, cette pratique énergisante rend le corps plus fort et souple. Avec ses déplacements dynamiques, elle contribue également à maintenir le système nerveux en équilibre.

Méthode spéciale de Relaxation: mise au point par le Maître Chen Bing, cette méthode favorise une détente profonde du corps et de l’esprit.

Tuishou (La poussée des mains)
C’est l’art de s’adapter et de se façonner soi-même pour mieux fusionner avec les actions du partenaire, tout en restant ouvert à l’instant présent. Cette pratique permet de:

• S’ancrer, percevoir et exprimer l’énergie interne de manière subtile,
• Recevoir un retour d’informations du partenaire,
• Comprendre le véritable sens de l’équilibre dans la vie.

Ce stage est ouvert à tous et recommandé particulièrement

• Aux pratiquants de Qi Gong et de Tai Chi tous styles
• Aux professeurs d’Arts Martiaux chinois, japonais, vietnamiens…
• Aux thérapeutes cherchant à fortifier leur champ d’énergie
• A tous ceux qui sont à la recherche d’arts anciens du bien-être

Inscription