7 et 8 novembre 2026

Avec HE Yan

Les Grandes Terres 69340 Francheville ou par Zoom

Programme du stage

La Fusion Interne, pour une connexion profonde !

En harmonie avec l’énergie de l’automne, nous avons le plaisir de vous informer de la programmation d’un nouveau Stage de Zhi Neng Qi Gong.

Pendant ce séminaire de 2 jours, nous nous concentrons sur les liens entre le corps et la conscience. Avec des exercices soigneusement choisis et un champ d’énergie préparé, chacun peut ressentir réellement une fusion harmonieuse, et débloquer des situations, des fois de longue date.

Il est important d’être dans une présence totale afin de recevoir au maximum les énergies de transformation que nous vous offrirons.

Déroulé du Stage : Xing Shen Zhuang, la deuxième méthode de Zhi Neng Qi Gong, Méditation et Soins.

Avec HE Yan

Lieu de lu Stage : Les Grandes Terres 69340 Francheville ou par Zoom

Jours : 7 et 8 novembre 2026. Horaires : 9h30-12h30, 14h-17h

Frais pédagogiques

• 200 €/forfait week-end pratiquants internes de l’Institut La Grue Blanche. 110 €/jour.
• 220 € forfait 2 jours pratiquants externes. 130 €/jour.

Hébergement : quelques chambres sont disponibles sur le lieu du Stage. En savoir plus, écrivez à ‘hebergementlgt@gmail.com’

Repas : chacun prévoit des pique-niques, il est possible de chauffer des plats sur place.

Accès libre au support vidéo pendant un mois après le Stage.

Situés aux Monts du Lyonnais, en pleine nature où règnent calme et sérénité, Les Grandes Terres sont un lieu exceptionnel de détente et de ressourcement.

Ouvert à tous, le nombre de places est limité en présentiel

INSCRIPTION

Les infos du paiement seront indiquées sur la confirmation d’inscription par email

La rentrée pour vos activités énergétiques approche à grand pas.

Harmoniser le corps et l’esprit grâce à des mouvements lents, une respiration consciente et une flexibilité totale de la pratique depuis chez soi, formule souple par trimestre …

Inscrivez-vous à nos cours de Qi Gong en ligne diffusés sur Zoom.

Mercredi 19h00-20h00 Wudang Qi Gong et Méditation Taoïste, guidé par HE Yan 

Télécharger le programme de nos cours LIVE de septembre à décembre 2026

Inscription en ligne

Nous avons la joie de vous annoncer la programmation de notre 7ème voyage d’études en Inde : un séjour ressourçant dans un Ashram (éco site) à Hyderabad (Telangana), dans le sud de l’Inde. Pratiquer le Qi Gong pour nourrir l’énergie vitale, explorer une méthode complète de méditation centrée sur le coeur pour élever le niveau de conscience, assister à un grand rassemblement spirituel pendant le Basant (Nouvel An Indien),tout en s’immergeant dans une atmosphère extrêmement subtile, pour une transformation profonde !

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Présentation de formation :

Le Yoga, l’union du corps, du mental et de l’esprit

Découvrez un enseignement authentique composé de 50 postures yogiques traditionnelles, favorisant le bien-être physique, mental et intérieur.

Ces postures, pratiquées depuis des siècles par les yogis de l’Himalaya, ont été transmises au grand public il y a environ cent ans. Aujourd’hui, elles demeurent encore largement méconnues dans le monde occidental.

Au fil de cette formation, vous développerez une profonde connexion entre le corps, le mental et l’esprit. La pratique régulière permet d’améliorer la conscience de soi, de reconnaître les tensions physiques et les blocages émotionnels, et d’initier un véritable processus de transformation et de guérison.

Au programme

• Les 50 postures yogiques traditionnelles.
• Travail approfondi sur les articulations afin de retrouver mobilité, stabilité et fluidité des mouvements.
• Étude et pratique de postures adaptées pour soulager les différents types de douleurs corporelles (dos, nuque, épaules, hanches, genoux, etc.).
• Découverte et application des Mudras (gestes énergétiques) et des Bandhas (verrous énergétiques) afin d’harmoniser la circulation de l’énergie vitale.
• Développement de la souplesse, de la force, de l’équilibre et de la posture.
• Amélioration de la respiration, de la concentration et du calme mental.
• Renforcement de la conscience corporelle et de la connexion entre le corps, le mental et l’esprit.

Pour qui ?

Cette formation est ouverte :

• à toutes les tranches d’âge ;
• aux débutants, sans expérience préalable ;
• aux pratiquants confirmés souhaitant approfondir leur pratique ;
• aux professeurs de yoga désireux d’enrichir leur enseignement grâce à une approche traditionnelle issue de la lignée des yogis de l’Himalaya.

Une pratique authentique pour développer la santé, la vitalité, la sérénité et l’harmonie intérieure.

Particularités de cette formation

– Une formation certifiante.

-Théorie et pratique intégrées.

-Supports audio et vidéo accessibles en ligne tout au long du cursus.

Planning :
Dates : Du 8 septembre 2026 au 22 juin 2027
Cours : les mardis, hors vacances scolaires de la Zone A
Horaire : de 19 h 00 à 20 h 30
Lieu : en ligne sur Zoom

Pour Qui :
Cette formation est ouverte :
• à toutes les tranches d’âge ;
• aux débutants, sans expérience préalable ;
• aux pratiquants confirmés souhaitant approfondir leur pratique ;
• aux professeurs de yoga désireux d’enrichir leur enseignement grâce à une approche traditionnelle issue
de la lignée des yogis de l’Himalaya.
Tarif annuel : 40 € frais d’adhésion et 750 € frais pédagogiques.
Le nombre de places étant limité en présentiel, veuillez nous faire parvenir votre dossier au plus tôt.

L’adhésion à l’association La Grue Blanche (40 €) permet de bénéficier de tarifs préférentiels tout au long de la saison.  ADHESION EN LIGNE

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 Animés par Ravi Godara

A chaque pleine lune, connectez-vous à l’énergie de lumière, de guérison et d’équilibre…

Prenez ce temps pour vous et offrez-vous ce cadeau sacré !

Dates de nos ateliers à venir :

28 août, 26 septembre, 26 octobre, 24 novembre, 24 décembre 2026.

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Informations essentielles :

On pense souvent que c’est le mental qui nous pose problème, qu’on pense trop ou pas de la bonne

manière. Pourtant, avec la pratique, on réalise que nos propres pensées ne nous appartiennent pas

toujours. Elles apparaissent, repartent, et si on ne s’y accroche pas, elles se dissolvent souvent d’elles

mêmes.

La nature influence une grande partie de notre vie : nos rythmes, nos émotions, nos états intérieurs.

La Lune en fait pleinement partie. Lors de la Pleine Lune, l’attraction entre la Lune et l’eau est à son

maximum, et le corps humain étant composé en grande partie d’eau, nous y sommes très sensibles.

Ces pratiques sont des moments forts pour se reconnecter à la nature, aux 5 Éléments, et à la relation

subtile entre notre monde intérieur et le monde extérieur. L’énergie de la Pleine Lune est puissante :

une heure de pratique peut parfois équivaloir à plusieurs heures ordinaires. Bien canalisée, elle aide à

retrouver équilibre, clarté et stabilité. Mal comprise, elle peut aussi amplifier les émotions.

Lors de ces rencontres, je partagerai notamment :

1. Comment harmoniser le corps et l’esprit avec la nature
2. Comment recevoir et utiliser au mieux l’énergie de la Pleine Lune
3. Comment éviter les pertes d’énergie qui créent des déséquilibres
4. Comment utiliser cette méthode ancienne pour plus de clarté et de bien-être

Informations pratiques

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Ils ont lieu en ligne sur Zoom. Après la pré-inscription, vous recevrez toutes les informations pratiques.

Les replays resteront disponibles pendant 2 semaines.

Ils peuvent servir de préparation à une formation en Qi Gong ou Yoga.

Forfaits 5 ateliers de 90 minutes adhérents – 200 €, 50 €/atelier.

Forfaits 5 ateliers de 90 minutes non-adhérents – 250 €, 60 €/atelier.

L’adhésion à l’association La Grue Blanche (40 €) permet de bénéficier de tarifs préférentiels tout au long de la saison.  ADHESION EN LIGNE

Pré-nscription en ligne

Dimanche 12 juillet 2026

Les Grandes Terres, 69340 Francheville ou par Zoom

Animé par HE Yan

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L’été est la saison idéale pour travailler sur l’énergie du cœur 心 et apaiser le Shen 神 !

Avec l’arrivée de la forte chaleur, la nature nous aide aussi à refaire une forme en  éliminant le froid et l’humidité internes.

La pratique d’une méthode traditionnelle de Qi Gong de santé comme BA DUAN JIN 八段锦 8 Pièces de Brocart nous permet d’améliorer en même temps l’ensemble des fonctions de notre système : triple réchauffeur, rein …

Dynamiser ’énergie interne, et ouvrir en même temps la claire conscience, ce double développement est essentiel pour notre bien-être et avancement spirituel !

Phases alternées de mouvements et de méditation.

Ce stage se déroulera dans un champ d’énergie préparé, favorisant émergence de la joie et l’interconnexion.

Programme

1/Harmoniser les différentes fonctions :

• Soulever le Ciel pour mobiliser le triple réchauffeur ;
• Tirer l’arc à gauche et à droite pour fortifier les poumons ;
• Harmonier la rate et l’estomac en soulevant une main.
• Guérir les 5 surmenages et les 7 blessures internes.
• …

 2/Elever le niveau de conscience et cheminer vers l’unité :

Pratique de la méditation pour apaiser le cœur/esprit et cultiver la présence.

Date et Horaires : dimanche 12 juillet, 9h30-12h30, 14h-17h

Frais pédagogiques adhérent: 80 €. Frais pédagogiques non-adhérent : 100 €.

A l’inscription : 40 €.

Lieu : Les Grandes Terres, Chemin du Grand Moulin, 69340 Francheville (la salle est au frais).

Repas : chacun emmène un pique-nique.

Hébergement : des chambres sont disponibles sur place.

Renseignements sur l’hébergement: <hebergementlgt@gmail.com>

Ce stage est ouvert à tous

le nombre de places limité en présentiel

Possibilité de suivre ce stage en direct par Zoom

INSCRIPTION

Une fois le formulaire rempli et le paiement de 40 € validé (par système sécurisé MONETICO), vous recevrez la confirmation automatique.

Si annulation de votre part, le montant payé à l’inscription ne peut pas être remboursé (sauf en cas de force majeure et sur justificatif) mais peut être reporté à un prochain stage de la saison.

20-21 juin 2026 (solstice d’été)

Domaine de Lacroix-Laval 69280 Marcy l’Etoile

Animé par HE Yan

Wu Qin Xi (tigre, cerf, ours, singe et oiseau), une méthode très ancienne de Dao Yin, est considéré comme l’un des joyaux du Qi Gong de santé. En correspondance avec les Cinq éléments (bois, feu, terre, métal et eau), Wu Qin Xi mobilise le Qi des méridiens, fortifie l’énergie des cinq organes et harmonise es émotions.

La relation entre les mouvements et le système des méridiens vous sera expliquée en détails.

Outre l’éveil de l’énergie vitale, nous mettrons aussi l’accent sur la transformation intérieure. La méditation guidée fait partie du programme.

Domaine de Lacroix-Laval : d’une superficie de 115 hectares, ce parc boisé est un lieu idéal pour se ressourcer. La présence d’un château médiéval, d’un magnifique potager, des arbres centenaires, des étangs et un ruisseau sont des atouts supplémentaires pour ce havre de sérénité.

Horaires : 9h30-12h30, 14h00 – 17h00

Frais pédagogiques :

140 € forfait week-end adhérent. 80 € /jour. 160 €/forfait weekend non-adhérent. 90 €/jour.

40 € à l’inscription.

Repas : pique-nique.

Hébergement : chambres d’hôtes sur les communes de Marcy-l’Etoile, Charbonnières-Les-Bains, Tassin-La-Demi-Lune …

Un stage ouvert à tous

Support vidéo : accès libre pendant un mois à la vidéo du Qi Gong des 5 Animaux après le stage.

En savoir plus sur ce stage

Inscription et paiement

Une fois le formulaire rempli et le paiement de 40 € validé (par système sécurisé MONETICO), vous recevrez la confirmation automatique.

Si annulation de votre part, le montant payé à l’inscription ne peut pas être remboursé (sauf en cas de force majeure et sur justificatif) mais peut être reporté à un prochain stage de la saison.

C’est avec une immense joie que nous vous annonçons la venue à Lyon de Maître Chen Bing pour un stage inédit de Tai Chi !

Né et ayant grandi à Chenjiagou, le berceau du Tai Chi, Maître Chen Bing est une figure emblématique du Taiji Quan de la 12ᵉ génération.

Représentant du patrimoine culturel immatériel au niveau national en Chine, il a créé, en 20 ans, des dizaines d’écoles de Tai Chi à travers le monde.

Un stage riche en approches martiale et énergétique, où bienveillance et guidance exceptionnelle seront au rendez-vous !

Télécharger le programme en Français

Download the Program in English

Thèmes du Stage

Les 13 Energies (Postures) de Tai Chi:
Constituées des 8 potentiels (Ba Fa 八 法) et des 5 déplacements (Wu Bu 五步), 8 Potentiels (Portes) : PENG, LU, JI, AN, CAI, LIE, ZHOU, KAO. 5 Déplacements : QIAN JIN, HOU TUI, ZUO GU, YOU PAN, ZHONG DING, ce sont des techniques martiales qui structurent les mouvements du Tai Chi.
Véritable quintessence du style Chen, ces postures sont essentielles pour mobiliser le Qi (Energie) d’une manière harmonieuse dans tout le corps.

Tai Chi Sabre: une forme traditionnelle de 24 mouvements. Avec les grandes ouvertures et fermetures, cette pratique énergisante rend le corps plus fort et souple. Avec ses déplacements dynamiques, elle contribue également à maintenir le système nerveux en équilibre.

Méthode spéciale de Relaxation: mise au point par le Maître Chen Bing, cette méthode favorise une détente profonde du corps et de l’esprit.

Tuishou (La poussée des mains)
C’est l’art de s’adapter et de se façonner soi-même pour mieux fusionner avec les actions du partenaire, tout en restant ouvert à l’instant présent. Cette pratique permet de:

• S’ancrer, percevoir et exprimer l’énergie interne de manière subtile,
• Recevoir un retour d’informations du partenaire,
• Comprendre le véritable sens de l’équilibre dans la vie.

Ce stage est ouvert à tous et recommandé particulièrement

• Aux pratiquants de Qi Gong et de Tai Chi tous styles
• Aux professeurs d’Arts Martiaux chinois, japonais, vietnamiens…
• Aux thérapeutes cherchant à fortifier leur champ d’énergie
• A tous ceux qui sont à la recherche d’arts anciens du bien-être

Inscription

28-30 août 2026

Programme du stage – Da Wu – La Grande Danse
Méthode ancestrale de Qi Gong dédiée à la santé, Da Wu recèle de précieux savoirs liés à la préservation de la vie.
Remise en forme et structurée il y a quelques décennies par la Fédération Chinoise de Qi Gong, elle met en avant une approche globale qui accompagne les pratiquants dans une progression harmonieuse sur la Voie du Tao. Ce travail conjoint du corps et de l’esprit favorise un meilleur équilibre de vie, en développant souplesse, joie, vitalité, abondance et élévation intérieure…

En savoir plus sur ce stage

Inscription et paiement

17-31 octobre 2026

Nous vous invitons à notre 6^ème voyage aux Monts Wudang. Venez vous imprégner de la sérénité d’un haut-lieu du Taoïsme, classé patrimoine mondiale de l’Unesco, où temples impériaux et écoles d’arts énergétiques et martiaux cohabitent harmonieusement, venez respirer la spiritualité !

CULTURE & NATURE : à Wudang, suivez le chemin spirituel de l’empereur céleste Zhenwu, admirer la beauté sereine du Temple du Prince Taizi Po, pratiquer le Qi Gong au mythique Temple des Nuages Pourpres, découvrir l’immensité des paysages, murmures des mantras, air pur … L’initiation à la cérémonie du thé fait aussi partie du programme.

Un voyage unique, immersion culturelle et pratique énergétique pour voyager autrement, avec sens.

Soyez nombreux à nous rejoindre !

Circuit de 15 jours et 13 nuits sur place.

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