Lyon – Francheville (69340)

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Programme

• Pratique du Tai Chi sabre de 24 mouvements pour améliorer l’immunité.

–   Zhanzhuang : posture de l’arbre pour amener l’énergie interne en profondeur.

–     Travaille sur Les 3 harmonies externes pour mieux s’aligner.

Animé par HE Yan, de la 20^ème génération du Tai Chi style Chen, membre de jury à la FFaemc.

Horaires : 9h30 – 12h30, 14h – 17h

Ce stage aura lieu uniquement en présentiel

Frais pédagogiques : 60 € tarif adhérent/journée, 70 € tarif non-adhérent.

60 € à l’inscription.

Un stage ouvert à tous

Le nombre de place est limité, inscrivez-vous vite !

Le Tai Chi est inscrit par l’Unesco, depuis l’an 2020, sur sa liste de patrimoine culturel immatériel !

Ce Stage est particulièrement recommandé :

• A tous ceux qui sont à la recherche d’arts anciens du bien-être.
• Aux professeurs d’Arts Energétiques et Martiaux.
• Aux praticiens de l’énergétique qui cherchent à fortifier leur champ d’énergie.
• A tous ceux qui sont à la recherche d’arts anciens du bien-être.

Inscription en ligne 

INSCRIPTION

Une fois le formulaire rempli et le paiement de 60 € validé (par système sécurisé MONETICO), vous recevrez la confirmation automatique.

• Si annulation de votre part, le montant payé à l’inscription (60 €) ne peut pas être remboursé (sauf en cas de force majeure et sur justificatif) mais peut être reporté éventuellement à un prochain stage de la saison.

De nombreuses activités hebdos ressourcantes, en présentiel ou en ligne, vous sont proposées.

A partir du 8 septembre, vous aurez accès à des séances découvertes gratuites, aux tarifs préférentiels.

Réservez dès maintenant, vos places seront ainsi garanties !

Flyer 2025-2026-La Grue Blanche-nouveaux cours

Cours en présentiel – tous niveaux : Saison 2025 – 2026

Dardilly – Ecully – Francheville

Cours LIVE sur Zoom

Pré-inscription en ligne obligatoire

WUDANG  QI GONG

Cette méthode énergétique est issue des Arts Taoïstes de Wudang. Elle est le fruit de la recherche de longévité et d’immortalité entreprise par des maîtres de différentes époques. Particularités du Wudang Qi Gong: l’accent est mis sur le travail de la souplesse du corps, le raffinement de l’alchimie interne tout en cultivant l’élévation de l’esprit.

MAGIE TAOISTE

La pratique de la Magie Taoïste consiste à explorer la relation profonde entre nous et le monde, mieux nous connecter et mobiliser les forces de la nature. Cette pratique favorise notre avancement spirituel.  Avec des approches anciennes, et une transmission contemporaine et authentique, nous participons au renouveau cosmique et au rétablissement de l’harmonie générale.

PROGRAMME

1ère année

Apprentissage du Wudang Qi Gong des 5 Animaux : grue, tigre, serpent, tortue et dragon.

Pratique de la méditation Taoïste pour fortifier l’énergie des reins et du Mingmen.

– Marches célestes des 3 trésors, talismans des 3 purs, mûdras et visualisation, afin de rentrer en connexion avec les énergies subtiles du cosmos.

– Apprentissage du Mantras de la Lumière d’Or – 1ère partie : activer le Qi originel du corps, raffiner les 3 trésors…

– Préparation complète de l’eau magique avec des rituels (méthode 1), charger l’eau en énergie pour soins.

2ème année

Apprentissage du Wudang Qi Gong des 6 Harmonies et 5 Eléments.

Pratique de la méditation de La Petite Circulation Céleste.

Travail du souffle pour activer la circulation céleste.

Etudes de la Magie Taoïste :

. Apprentissage du Mantras de la Lumière d’Or – 2ème partie, mettre en contact avec les forces de la nature.

– Utilisation des mûdras et talismans des 5 tonnerres, tonification et protection.

– Marches célestes des 10 directions.

– Préparation complète de l’eau magique avec des rituels (méthode 2) , charger l’eau en énergie pour soins.

3ème année

Apprentissage du Wudang Taiyi Qi Gong.

Approfondissement de la méditation de La Petite Circulation Céleste.

Approfondissement de la Magie Taoïste :

– Utilisation des mûdras et talismans des 7 étoiles du nord (purification et protection).

– Préparation complète de l’eau magique avec rituels (méthode 3), charger l’eau en énergie pour soins.

– Approfondissement du Mantras de la Lumière d’Or associé à des instruments rituels.

– Secrets de la bénédiction selon la tradition taoïste.

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2ème année : ce programme est ouvert aux pratiquants de Zhi Neng Qi Gong depuis un an ou plus, aussi à ceux qui pratiquent d’autres méthodes de Qi Gong depuis trois ans ou plus.

Perfectionnement : ce programme est ouvert aux pratiquants de Zhi Neng Qi Gong depuis 2 ans ou plus, aussi à ceux qui pratiquent d’autres méthodes de Qi Gong depuis 5 ans ou plus.

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En savoir plus

Créé selon les directives nationales du conseil de certification du yoga en Inde, notre programme vous donnera l’occasion d’apprendre le Yoga authentique auprès des professeurs de yoga formés en Inde.

200h réparties sur 2 ans 

100h sur la Saison 2024-2025

Initiation et/ou approfondissement des connaissances du Yoga, mieux connaître le système du Yoga, se perfectionner, et devenir professeur du Yoga.

Programme

Le programme est constitué des cours pratiques et théoriques.

Introduction aux textes fondamentaux du yoga.

Yoga, santé et bien-être.

Psychologie, prévention des déséquilibres.

Introduction – Anatomie et physiologie.

Yoga et affinement de la personnalité.

Gestion yogique du stress.

Mantras, Shatkarma, Postures Micro/Macro.

Postures du Yoga (40 postures).

Exercices et travail du souffle.

Mudras et Bhandas.

Méditation et pratique (Dhyan-Sadhna).

Méthodes d’enseignement et évaluation.

Objectifs

Apprendre, comprendre, pratiquer et avoir de l’autonomie.

Animer et encadrer des groupes de pratiquants du Yoga : sécurité et environnement afin dans l’accompagnement individuel et/ou collectif.

Construire et formaliser la progression des postures en Yoga du débutant aux niveaux avancés afin de favoriser l’engagement et la réussite des pratiquants.

Guider des activités en cohérence avec les fondamentaux du Yoga.

Particularités de cette formation

– Une formation certifiante.

-Equivalence : niveau 3 du Conseil de certification du Yoga en Inde.

-Théorie et pratique intégrées.

-Supports audio et vidéo accessibles en ligne tout au long de la formation.

En option : préparation individuelle aux examens en vue de l’obtention des diplômes professionnels délivrés par le Conseil de certification du yoga. Possibilité d’obtenir aussi la certification du gouvernement indien (Les examens se déroulent en ligne).

À propos du Conseil Indien de certification du yoga

Avec la popularité croissante du yoga dans le monde, la demande est soutenue pour des professeurs de yoga/instructeurs de yoga/thérapeutes de yoga. Le Conseil de certification du yoga a ainsi été créé en mars 2018 sous l’égide de l’Institut national du yoga Morarji Desai et du Ministère d’Ayush de l’Inde.

Fiche d’inscription

Créé par le Docteur Pang Ming, le Zhi Neng Qi Gon est une méthode thérapeutique complète qui a intégré Qi Gong traditionnel, Médecine Chinoise, Taoïsme, Bouddhisme, confucianisme et science moderne. Composé de trois méthodes principales et de nombreuses méthodes annexes, le Zhi Neng Qi Gong est enseigné actuellement en Chine dans des universités de Médecine Traditionnelle Chinoise.

La 1ère Méthode est particulièrement connue pour son efficacité dans la préparation du champ d’énergie, dans le renforcement de l’immunité et aussi dans l’augmentation de l’efficacité des soins.

La 2ème Méthode, en lien avec le système des méridiens, agit sur muscles, tendons… corps et conscience.

La 3ème Méthode, harmonisant organes internes et émotions, a des actions plus profondes.

Les 8 Méthodes spéciales de Qi, raffinement de l’Energie, ces méthodes courtes contiennent l’essence du Zhi Neng Qi Gong.

Programme

 1^ère année

– Etude des fondations de la santé (corps, énergie et conscience).

– Apprentissage pour préparer des champs d’énergie.

– Etude des approches pour nourrir le Qi des centres énergétiques.

– Pratique des deux premières méthodes de Zhi Neng Qi Gong.

– Pratique des soins par le Zhi Neng Qi Gong.

– Pratique de la méditation guidée pour réguler le mental et modérer les sens.

2^ème année

• Pratique de la 3^ème Méthode de Zhi Neng Qi Gong.
• Etude des relations entre organes internes, émotions et Energie.
• Bilan Energétique et soins.
• Approfondissement de la méditation : exploration des fonctions de la conscience.

3^ème année-perfectionnement

• Pratique des 8 Méthodes Spéciales de Qi et raffinement de l’Energie.
• – Perfectionnement en soins énergétiques.
• Approfondissement de la méditation : ouverture, abondance et joie à partir de nos ressources intérieures.
• Eveil des capacités extraordinaires.

Examen pratique à la fin de la 3^ème année, délivrance du Certificat de professeur de Qi Gong et Méditation

Particularités de cette formation

Une formation certifiante.

Théorie et pratique intégrées.

Supports audio et vidéo accessibles en ligne tout au long du cursus.

En option : possibilité de suivre en ligne des cours hebdomadaires soutenant les sessions de weekends ;

Préparation regroupée aux examens en vue de l’obtention des diplômes professionnels CQP Qi Gong.

En option : préparation individuelle aux examens en vue de l’obtention des diplômes professionnels CQP Qi Gong.

Examen pratique à la fin de la 3^ème année, délivrance du Certificat de professeur de Qi Gong et Méditation

Le Qi Gong est reconnu aujourd’hui par le Ministère Français des Sports et par de nombreuses institutions comme une activité d’entretien de la santé, d’épanouissement personnel et de renforcement de son énergie.

Cette formation se déroule en Six week-ends par an

1^ère année

5/6 octobre 2024    23/24 novembre 2024

14/15 décembre 2024    18/19 janvier 2025

22/23 mars 2025    10/11 mai 2025

Horaires : 9h30 – 12h30, 14h00-17h00

Conditions d’inscription

– 1 an ou plus de la pratique régulière du Qi Gong ;

– Ou 2 ans ou plus de la pratique d’autres arts corporels, énergétiques ou spirituels.

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