Cours en ligne avec Replay
6 janvier au 14 avril 2025
PDF : Cours Nouvel An 2025 1er timestre_la grue blanche
La santé est importante, elle doit être une priorité absolue et incluse dans l’activité quotidienne. Pour bien vous accompagner, nous vous proposons plusieurs cours hebdomadaires de Qi Gong et de Yoga en ligne, tout au long du 1er trimestre 2025. Cela vous permet de démarrer le défi du Nouvel An !
Ces séances énergétiques et spirituelles sont aussi le meilleur cadeau pour vous-même et pour vos proches.
Ces cours sont animés par Ravi Godara formé en Inde en Yoga et diplômé CQP Qi Gong en France.
Avec une guide exceptionnelle, vous pouvez explorer en profondeur le travail corporel et énergétique.
Zhi Neng Qi Gong et Champs d’énergie
Lundi : 7 h-8h
Avec la pratique des méthodes 1 et2 du Zhi Neng Qi Gong, Le corps, l’énergie et la conscience seront mieux alignés, et vous vous sentirez profondément connecté à votre être intérieur.
Ouverts à tous
Total – 13 cours avec replay
Qi Gong et année du serpent
Lundi 18h30-19h30
Des exercices de qi gong tirés de différentes méthodes vous préparent à l’année du serpent, vous accompagner vers Là où le serpent peut vous apporter la bonne fortune ou tester vos émotions. Nous allons nous entraîner à harmoniser les 5 éléments et les 5 organes. Nous commencerons d’abord par Mingmen, la source de l’énergie, puis les reins pour nous forifier pendant l’hiver, et ainsi de suite.
La zone énergétique du Mingmen est la source de vie et d’énergie. Une fois activée, la vitalité jaillit.
Ouverts à tous
Total – 13 cours avec replay
Sukshama Yoga
Mardi 19h-20h
Origine du hatha yoga du 15ème siècle, le yoga sukshama a été enseigné pour la 1ère fois dans les années 1950 par un yogi du Cachemire descendu de Himayalas. Son disciple a écrit par la suite un livre sur les postures. Ces postures de yoga sukshama sont incluses dans le programme national des des professeurs de yoga et de thérapeute de yoga.
Une pratique régulière de ces postures fortifie les liens entre os, micro-muscles, macro-muscles et améliore la circulation du prana (énergie) dans le corps.
Que vous soyez un pratiquant débutant ou avancé, ces cours sont pour vous.
Total – 13 cours avec replay
Que vous apportent ces cours ?
- Meilleure qualité du sommeil.
- Emotions plus harmonieuses.
- Ouverture de conscience, meilleur centrage et plus de joie.
A noter :
- Les replays disponibles jusqu’ à la fin du mois d’avril 2025
- 20 % de réduction sur les stages organisées par Ravi Godara
- Ces cours constituent une préparation pour rentrer en formation de Qi Gong ou de Yoga.
- Nos cours en ligne ont lieu sur Zoom. Après pré-inscription en ligne, vous recevrez les infos pratiques.
Forfait 100 euros 13 cours avec replay pour les adhérents ou anciens pratiquants (inscrits depuis septembre 2024)
140 euros pour les nouveaux inscrits
Pour info : l’adhésion à l’association La Grue Blanche vous permettra de bénéficier des tarifs préférentiels tout au long de la saison.
Prix de l’adhésion : 40 €. ADHESION EN LIGNE
Forfaits 2 cours/3 cours par semaine possible par avec réduction supplémentaire – contactons-nous
Tous les cours mentionnés ci-dessus ont lieu hors vacances scolaires de la zone A.